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暑熱順化のトレーニング方法♪ [暑熱順化のトレーニング♪]

熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」の
トレーニング方法はいろいろあるみたいです^^

基本は「自力で汗をかく練習を積むこと」
半身浴やサウナで汗をかくことや
ウォーキングとかがいいみたい♪

こんなの履いたら頑張れそう!

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http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110711-00000001-health-soci











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